Pohyb je zdravý. Taková všeobecná poučka, o které si nikdo nemyslel, že by byla třeba lživá, ale taky se jí prostě řídit nehodlá. Buď se hýbe, že ho to baví a na poučky zvysoka kašle, nebo ho můžete poučkami poučovat a stejně se hýbat nebude. Hlavně děti by se měly hýbat, protože naše nejmladší generace nám kyne doslova před očima, jsou tlustší a tlustší, a čím tlustší jsou, tím mají k pohybu větší odpor.
Také je k zamyšlení, že generace starších vlastně vyrůstala jak doma, tak ve školních jídelnách na plíčkách na smetaně s knedlíkem, guláši, rajské, prostě samý knedlík, také doma se vařilo klasicky, žádné moderní stravovací trendy nebyly, přesto jsme nebyly tak tlusté děti, jako ty dnešní, které mají už od školek zavedeny do stravy zdravé pokrmy, v jídelnách si mohou vybrat, je důraz i na konzumaci ovoce a zeleniny a obchody jsou doslova nacpané různými potravinami, ze kterých se zdravější jídelníček dá lehce sestavit. Zřejmě je tedy pes zakopán v nedostatku pohybu. Děti dříve lítaly venku, hrály si na četníky a zloděje, na honěnou, slepou bábu, stavěly bunkry a vydávaly se na dobrodružné výpravy.
Dneska si také hrají, ale sedí u toho doma u počítače. Žijí ve virtuálním světě, kde pohyb prostě není. Pár dětí se přeci jen nechá zlákat do nějakého sportovního kroužku, ale moc jich není, ostatní zájem buď nemají, nebo nemají tu možnost se někam dopravit, ale je jedna pohybová činnost, která baví snad všechny děti. Byli jste třeba někdy u moře v letovisku, kde jsou nainstalovány veliké trampolíny se vstupem za poplatek. Jsou otevřené až večer, až se ochladí a není už parné vedro. Já vždycky stojím a s úžasem pozoruji děti, jak neúnavně skáčou a dělají salta a přemety, jak jsou při pohybu šťastné a pyšné, když se jim povede nějaký mistrovský kousek. Přitom mají za sebou celý ten horký den, s koupáním a šnorchlováním. Dospěláci už kolikrát sotva táhnou znavené nohy a děti jsou ve svém živlu. Takže milí rodiče, pokud chcete udělat dětem obrovskou radost a ještě je přitom úplně nenásilnou formou vést k pohybu, pořiďte jim na zahradu dětskou trampolínu Goodjump. Uvidíte, jak budou šťastné a do nějakého pohybu se už nebudou muset vůbec nutit.